saisonale Znüni-Idee für Kinder - Oktober

Passend zur herbstlichen Jahreszeit hat Mutter Julia wieder ein leckeres und saisonales Znüni zusammengestellt: ein halbes Vollkornbrötchen, Frischkäse, Feigen und Nüsse. Damit macht sie ihrer Tochter Melanie eine Freude, denn sie liebt Feigen. Und da nun gleich Herbstferien sind, kann Melanie das Znüni auch Mal zu Hause geniessen.

Video-Anleitung

Sie schauen lieber ein Video als einen Text zu lesen? Film Ab! Bereiten Sie mit Ihren Kindern ein leckeres Znüni zu, indem Sie unserer “Schritt-für-Schritt-Anleitung” folgen. Kinder können so einen Arbeitsschritt nach dem anderen anschauen und nachmachen. Ist ein Arbeitsschritt zu schwierig, können Sie Ihrem Kind gerne unter die Arme greifen. Je mehr Ihr Kind beim Zubereiten der Mahlzeiten hilft, desto besser lernt es die Lebensmittel kennen und weiss, welcher Aufwand hinter der Zubereitung steckt. Im Video finden Sie alle Materialien und Zutaten, welche Sie benötigen. Viel Spass beim Video.

Zutaten und Ausrüstung

Sie benötigen folgende Materialien und Zutaten:

Vollkornbrötchen
Feigen
Frischkäse
Nüsse
Messer
Schneidebrett

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Sie lesen lieber die Schritt für Schritt Anleitung? Wir haben Ihnen alle Schritte für eine leckeres und saisonales Znüni aufgeschrieben. Folgen Sie einfach der Anleitung.

Halbieren Sie das Vollkornbrötchen.
Bestreichen Sie das Vollkornbrötchen mit Frischkäse.
Schneiden Sie die Feige in kleine Stücke.
Belegen Sie das Vollkornbrötchen mit der Feige.
Legen Sie die Nüsse parat.
Füllen Sie das Znüni in eine Znünibox.
Fertig ist das Oktober-Znüni für Ihr Kind.

Sie möchten noch mehr Ideen?

Wir posten dieses Jahr jeden Monat eine neue Znüni-Idee. Wir wählen jeweils saisonales Gemüse oder Obst als Grundlage und passen die Mengen an eine Znünibox an. Wenn Sie keine Idee verpassen wollen, dann abonnieren Sie unseren Youtube-Kanal «Znüni-Ideen».

Znüniflyer für zu Hause

Mit unserem Znüniflyer bekommen Sie schnell eine Übersicht, welche Nahrungsmittel sich für eine powervolle und gesunde Zwischenmahlzeit eignen. Damit haben Ihre Kinder auch bis zur letzten Stunde Energie zum Lernen. Sie können den Znüniflyer bei sich an den Kühlschrank hängen und sehen auf einen Blick, welche Nahrungsmittel sich eignen. Zudem bekommen Sie Tipps, was ein gesundes und ausgewogenes Znüni alles beinhaltet.

Lust auf mehr Znüni-Ideen?

Jeden Monat zeigen wir Ihnen eine leckere Znüni-Idee. Dabei achten wir auf die Saisonalität der Früchte und des Gemüses. Für jede Idee gibt es eine Video- und Textanleitung.