Buggyfit ist ein Fitnesskurs für Mütter, die Ihr Kind gerne mitnehmen möchten – und sich den Babysitter sparen wollen. Denn während das Baby im Wagen die frische Luft geniesst, kommt Mama beim Buggyfit-Training wieder in Form und lernt andere Mütter kennen. Auf diese Weise bietet Buggyfit eine willkommene Abwechslung zu den täglichen Spaziergängen und ergänzt Ihr Fitnessprogramm. Also rein in die Sportklamotten, Turnschuhe schnüren und ab nach draussen.
Was ist Buggyfit?
Das Training ist so aufgebaut, dass Sie in 60 Minuten geschwächte Muskelpartien stärken und mit einer Ausdauereinheit ins Schwitzen kommen. Dazwischen haben Sie immer wieder Zeit, um sich mit anderen Müttern auszutauschen und der Trainerin Fragen zum eigenen Körper zu stellen.
Sie können gratis teilnehmen, wenn Sie:
- einen Rückbildungskurs absolviert oder die Erlaubnis vom Gynäkologen haben
- im Kanton Thurgau wohnen
- Mutter sind und ein Kind im Kinderwagen haben
Frauen aus den Kantonen ZH, SG, AI oder AR zahlen pro Lektion 10 Franken.
Buggyfit@home
Viel Spass beim Mitmachen! – Weitere Trainings finden Sie in unserer Youtube-Playlist.
Cardiotraining
15 min Bauch-Beine-Po Training
Pilates HIIT
Wo gibt es Buggyfit?
Kurs in Aadorf
Rahel Sieder
Kurs in Amriswil
Erika Fraga Lencioni
Kurs in Bischofszell
Nicole Künzle
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Neu: Kurs in Schaffhausen
Fiona-Mae Poppitz
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Rebecca Bechstein
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Kurse in der Schweiz
Es gibt nicht nur Kurse im Kanton Thurgau, sondern in diversen anderen Gemeinden in der Schweiz. Auf buggyfit.ch finden Sie alle.
Michèle Geissbühler
Mi – Fr