**Aktuelles zum Corona-Virus: Die Kurse starten voraussichtlich am 8. Juni 2020. Bis dahin geht das Training aber weiter! Eine unserer Trainerinnen stellt euch regelmässig neue Trainingseinheiten zur Verfügung. Unten geht es zu den Videos «Buggyfit@home».**
Buggyfit ist einen Fitnesskurs für Mütter, die Ihr Kind gerne mitnehmen möchten – und sich den Babysitter sparen wollen. Denn während das Baby im Wagen die frische Luft geniesst, kommt Mama beim Buggyfit-Training wieder in Form und lernt andere Mütter kennen. Auf diese Weise bietet Buggyfit eine willkommene Abwechslung zu den täglichen Spaziergängen und ergänzt Ihr Fitnessprogramm. Also rein in die Sportklamotten, Turnschuhe schnüren und ab nach draussen.
Was ist Buggyfit?
Das Training ist so aufgebaut, dass Sie in 60 Minuten geschwächte Muskelpartien stärken und mit einer Ausdauereinheit ins Schwitzen kommen. Dazwischen haben Sie immer wieder Zeit, um sich mit anderen Müttern auszutauschen und der Trainerin Fragen zum eigenen Körper zu stellen.
Sie können gratis teilnehmen, wenn Sie:
- einen Rückbildungskurs absolviert oder die Erlaubnis vom Gynäkologen haben
- im Kanton Thurgau wohnen
- Mutter sind und ein Kind im Kinderwagen
Buggyfit@home
Viel Spass beim Mitmachen! – Weitere Trainings finden Sie in unserer Youtube-Playlist.
Oberschenkeltraining: innen und aussen
Oberkörperworkout
Bauch und Cardio
Wo gibt es Buggyfit?
Kurs in Aadorf
Rahel Sieder
+41 (0)78 713 37 69
Kurstreffpunkt
jeden Donnerstag um 09.25 Uhr an der Heidelberghütte hinter dem Freibad
Kurs in Bischofszell
Marion Furlani
+41 (0)76 419 65 29
Kurstreffpunkt
jeden Mittwoch um 09.30 Uhr am Vitaparcour/Parkplatz Waldschenke an der Niederbührerstrasse
Kurs in Frauenfeld
Ariane Herger
+41 (0)79 358 19 92
Kurstreffpunkt
Kurs 1: jeden Montag um 09.30 Uhr am Pavillon im Murg-Auen-Park
Kurs 2: jeden Donnerstag um 9.30 Uhr am Pavillon im Murg-Auen-Park
Kurse in Romanshorn
Erika Fraga Lencioni
+41 (0)79 819 90 04
Kurstreffpunkt
Kurs 1: jeden Montag um 10.15 Uhr am Restaurant Panem, Hafenstrasse 62
Kurs 2: jeden Dienstag um 09.45 Uhr am Restaurant Panem, Hafenstrasse 62
Kurse in der Schweiz
Es gibt nicht nur Kurse im Kanton Thurgau, sondern in diversen anderen Gemeinden in der Schweiz. Auf buggyfit.ch finden Sie alle.
Gabriel Bellini
071 626 02 37
Mo, Di, Mi, Fr